很多患者近想了解“防痔疮吃什么好？”的相关知识，近福州痔疮医院就不断接到患者咨询“防痔疮吃什么好？”的问题，为此我们特邀福州肛肠痔疮医生就“防痔疮吃什么好？”的问题给大家解答一下。

     吃粗粮促排便预防痔疮效果非常好。粗粮包括了小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞；黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆；红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。

    很多朋友可能觉得粗粮是个遥远的词汇，但现今社会一股吃粗粮的时尚风潮正悄然刮起，城市家庭的厨房里，粗粮开始逐渐发挥了作用。

    粗粮里含有大量的膳食纤维，并且这种膳食纤维与人体健康密切相关，它在预防人体的某些疾病方面起着重要的作用。即吃粗粮可以预防一些疾病，如肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病、心脏病、高胆固醇症及肥胖病等。

    粗粮属于平性食物，而且其纤维素不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能。粗粮还可以避免热性病的发生，而人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、、肾炎、风湿病、疮疖、高血压等。多吃粗粮有以下作用。

    防治糖尿病的作用：粗粮同样含有淀粉，但是食入粗粮之后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗粮的细胞壁不易被人体破坏。

    治疗便秘的作用：粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以产生导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停滞时间，使大便通畅。

    促排便：人类必须有粪便，那么什么样的粪便对于人的害处少一些呢？吃粗粮！吃粗粮不仅不会形成恶臭的粪便，而且还有治疗作用。

    农村食用粗粮的几率远高于城市，这也是为什么城市人群患中远高于农村人口的客观原因之一。综上所述，要想防痔疮，吃粗粮是个专业方法，也很容易实现。

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