现在，我们的生活水平大大提高了，食物种类也越来越多。许多人为了享受食物，经常暴饮暴食或不分青红皂白地吃。久而久之，会导致人体阴虚，进而诱发口干、面部烧灼等症状。如果这些症状得不到消除，势必给患者的生活带来不便很多人都想调节饮食，所以口渴气愤的时候就想知道吃什么。有三种食物可以帮助你减轻不适。让我们看看。

　　1. 石榴：石榴是一种美味的水果，具有温暖的特性。具有补液、解渴、美容、养颜的作用。特别适合舌燥面热的人群。此外，常吃石榴可有效预防便秘、糖尿病等疾病。需要注意的是，石榴不能与西红柿、土豆等食物搭配使用，以免中毒。

　　2. 鸭肉：鸭肉清凉，滋阴效果好。它还富含蛋白质、维生素B1和B2等人体所需物质。对于口干、面火的患者，可以每天喝鸭汤，这样不错。脾胃虚寒的朋友要少喝或不喝，否则容易引起腹泻。

　　银耳：银耳是我国特有的珍贵食品。具有滋阴、清热、强身、提神健脑的作用。非常适合口干舌燥、脸色暴躁的患者。此外，银耳中还含有大量多糖，对提高人体免疫力有很大作用，经常食用银耳还可以预防便秘，保护胃肠黏膜，对人体有益。

　　事实上，现代人的许多问题都是由不当的生活方式引起的。患者朋友需要纠正其他不良习惯，如熬夜、酗酒、不活动等不正当的生活方式，合理安排自己的生活，自己的健康。