婴幼儿肠胃十分柔嫩，而且还处于快速生临时，因此关于宝宝的饮食，爸爸妈妈们要多加留意，哪些是不适宜婴幼儿饮用的，哪些又不宜多吃。
牛奶与饮料
鲜牛奶： 3岁以内婴幼儿不宜喝鲜奶。婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不幼稚，给婴儿喝鲜奶会发生很多损伤。鲜奶中的钙磷比例不适宜，含量较高的磷会影响钙的接收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后冗杂凝结成块，也不冗杂被胃肠道接收。 鲜奶中的乳糖会抑止双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，冗杂诱发婴儿发生胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿肉体会减轻肾脏担负，使婴儿出现慢性脱水、大便枯燥、上火等症状。
各种饮料： 婴幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、野生色素、香精和防腐剂，简直不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养肉体。婴幼儿多喝饮料，既不能解渴，又冗杂影响食欲、形成龋齿甚至损伤骨骼发育，对婴幼儿的安康生长弊大于利。
茶&茶叶： 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有少量鞣酸，会搅扰人体对食物中蛋白质、矿肉体及钙、铁、锌的系数，招致婴幼儿缺少蛋白质和矿肉体而影戏其一般生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的镇静剂，能够诱发少儿多动症。
含咖啡因饮品：咖啡因是一种镇静剂，主要对人的神经中枢系统发生作用，会抚慰心肌收缩，使心跳减速。儿童如过多摄入咖啡因，可招致头疼、头晕、焦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺少等症状。 儿童处于生临时，身体比拟软弱，而且掌握力比拟差，过量饮用可乐类含咖啡因的饮料会增加其身体担负，有利于其生长。咖啡因还会抚慰胃部爬动和胃酸分泌，惹起肠痉挛，常饮咖啡的儿童冗杂发生不明缘由的腹痛，临时过量摄入咖啡因则会招致慢性胃炎。
食品与营养品
巧克力： 巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃巧克力冗杂发生饱腹感，从而破坏宝宝的一般饮食规律，影响儿童的身体安康。同时，巧克力含脂肪多，不含能抚慰肠胃一般爬动的纤维素，因此会影响胃肠道的消化接收功用。 再者，巧克力中含有使神经系统镇静的肉体，会使儿童不易入睡，哭闹不安；多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增加而招致腹痛。
花生酱：两岁前的小孩不适宜喂食花生酱和其他坚果类食物。花生酱冗杂惹起孩童过敏，而坚果类食物不易吞咽，会形成孩童啜泣窒息的风险。假设家族有食物过敏的遗传，不错小孩在3岁前都不要喂食花生制品。
高糖食品：1岁以后的宝宝都喜欢吃糖，如各种糖果、冷饮、糕点等。由于幼儿生动好动，能量消耗也多，妥当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的，但时间应布置在饭后1～2小时或午睡后。 但是婴幼儿应当少吃高糖食物，过多的糖分不只冗杂招致宝宝龋齿，也将成为宝宝超重、瘦削的一个很大的促进要素。同时，也将对宝宝的视力发育形成影响，医学研讨觉察，吃糖过多可以诱发远视。 延伸阅读：婴幼儿迷信吃甜食&甜食过多的损伤
腌制食品： 10岁以内的儿童不宜吃腌制食品，主要有两个缘由： 一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制食品中含有少量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌肉体。研讨资料标明：10岁以前末尾吃腌制食品的孩子，成年后患癌的能够性比一般人高3倍。
辛辣食品：酸、辛、麻、辣等抚慰性强的食物，关于宝宝的柔嫩胃肠道和口腔、食管黏膜来说是—种劣性抚慰，这些部位的黏膜遭到不良抚慰后，会发生水肿、充血，甚至糜烂、出血，一般招致溃疡。重复经常抚慰后可形成慢性炎症，使胃肠道功用下降．消化接收才干降低、食欲不良。 爸爸妈妈应当为宝宝做不加辛、辣、麻抚慰性调味品的食物，维护宝宝胃肠道少受损害。更不能从小培育宝宝对辛辣食品的偏爱，或以宝宝能吃辣为荣，要知道宝宝吃辣是以舍身胃肠道的安康为代价的。
食用色素与食品增加剂：食品增加剂在肯定量的范围内相对平安，但假设运用超量，将对人体发生一些不良影响。成人吃多了尚且不好，更何况婴幼儿的肝脏解毒才干和肾脏吸收功用都比拟弱，应当尽量防止食用含有色素和食品增加剂的食物。
营养品&补品： 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素肉体，可变短骨骺生临时，招致孩子个子矮小，长不高；激素会搅扰生长系统，招致性早熟。此外，年幼进补，还会惹起牙龈出血、口渴、便秘、血压降低、腹胀等症状。
