女性怀孕时期，盆腔内动脉血流量会清楚增加，随着胎儿的发育和子宫的不时增大，会进一步压榨盆腔，使痔血管内的血液回流遭到阻碍，诱发痔疮，很多孕妇选择用喝酸奶的方式来防止痔疮，但是真得有用吗？
酸奶中含有丰厚的益生菌，这些益生菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体安康有益的肉体，因此酸奶对人体有较多的益处；同时，酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质合成，使人体更易消化和接收；孕妇每天喝上一杯酸奶，可以起到促进胃液分泌、提高食欲、增强消化功用，促进胃肠爬动，增加大便湿润度，并变短吸收物在结肠内的停止时间的作用，从而防止大便秘结进而增加痔疮的发生几率。
固然酸奶可以防止痔疮的发生，但是准妈妈不宜多喝，否则能够对自己的身体和胎儿形成不用要的损伤。除了喝酸奶以外，孕妇还可以经过以下几种方法防止痔疮：
合理饮食
孕妇应留意，不吃或少吃辛辣抚慰性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等；多吃水果和新颖的蔬菜，特地是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳、苹果、桃、梨、香蕉便血三次是大肠癌吗、瓜类等；同时孕妇还要养成多饮水的习气，不错喝些淡盐水或蜂蜜水。若曾经出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
过量活动
孕妇不宜久坐，应妥当活动，如散步、做操及打太极拳等，这些过量的体力活动可以增强体质，促进肠爬动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对增加痔疮的发生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛活动，每次30-40遍。这样有益于增强盆底肌肉的力气和肛门周围的血液循环，有益于排便和防止痔疮。
肛门保健
还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
养生粥调理
除了以上方法外，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥，详细做法是：取过量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥，在半熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一同放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的效果。
孕妇是一个特地人群，一旦发生便秘或痔疮，不能像一般人那样经过通便润肠药物来处置，因此，有了以上的方法，准妈妈就不用担忧药物治疗痔疮对胎儿形成损伤了。
